Voor iedere klacht een juiste behandeling!

Peesontsteking

De oorzaak van een peesontsteking is vaak een blessure of overmatige prikkeling van de pees of de spier.

De oorzaak van een peesontsteking

De oorzaak van een peesontsteking is vaak een blessure of overmatige prikkeling van de pees of de spier, bijvoorbeeld als een bepaalde beweging steeds herhaald wordt of door een plotselinge toename van een activiteit. Ook sporters die een te intensief trainingsprogramma volgen kunnen een peesontsteking krijgen. Een verminderde stabiliteit in de enkel of osteoporose kunnen soms een rol spelen, vooral bij mensen boven de veertig.

Anatomie

Pezen bevinden zich aan het uiteinde van spieren en zorgen voor de aanhechting van de spieren aan de botten. Een andere naam voor peesontsteking is tendinitis. Bij een peesontsteking kun je meestal precies aanwijzen waar de pijn zit. Wanneer de oorzaak van de peesontsteking een achterliggende gewrichtsslijtage is, kan het gewricht gezwollen zijn.

Klachten

Een peesontsteking veroorzaakt pijn en irritatie rondom het onderbeen. Daarnaast kan er ook een gezwollen, rode zone ontstaan boven de ontstoken pees en kan de plek warm aanvoelen. Je hebt pijn tijdens het bewegen van de enkel of knie, en er is sprake van stijfheid. In sommige gevallen is er gekraak of geknisper te horen tijdens het bewegen.

Behandeling en herstel

Peesontsteking als gevolg van overmatig gebruik of overbelasting van een spiergroep gaat meestal over door de pijnlijke spiergroep rust te geven en te koelen. Soms verminderen de klachten ook na het innemen van ontstekingsremmers of door een massage. Als er een lichamelijke beperking of aanleg is, kan oefentherapie helpen om de peesontsteking of gewrichtsproblemen te voorkomen. Als er sprake is van een gewrichtsprobleem, dan wordt dit gelijktijdig met de peesontsteking behandeld. In sommige gevallen kan een operatie helpen.

Je hebt verschillende mogelijkheden om de pijn wat te verlichten

  • Koel bij zwelling de rode en warme plek na de activiteit.
  • Ontstekingsremmende medicatie wil helpen om de irritatie te laten afnemen. Informeer hiervoor bij de huisarts.
  • Neem rust in enkel en/of knie om de ontsteking te laten herstellen.

Direct een afspraak maken

Vul hieronder ons formulier in en maak direct een afspraak!

Jetske Vermeulen

Claudicatio Intermittens
Dry Needling
Fysio Fitness
Fysiotherapie
Kinderfysiotherapie i.o.
Krullaards Perfect Reset

j.vermeulen@centrumevers.nl

“Teamspeler, jeugdige interesse en enthousiasme.”

Testimonial

Mw. Sylvia Lagerweij (44) uit Kootwijkerbroek

Revalidatie

“In augustus begonnen met het revalidatietraject. De eerste 2 weken waren erg zwaar. Veel nieuwe mensen, veel nieuwe indrukken maar ik voelde dat iedereen het goede met me voor had. Het voelde als een warm bad. Elke week fysio, ergotherapie en psycholoog was wel veel maar ook goed. Vooral Joost en Conitha hebben me heel erg geholpen en van een onzekere vrouw een veel sterkere vrouw gemaakt die nu ook trots op zichzelf kan zijn. De combinatie van al deze therapieën is voor mij echt de juiste geweest. 17 jaar lang met een zere, stijve nek rondgelopen en veel therapeuten gezien maar dit heeft mij echt gelopen. Niet dat ik mijn nek niet meer voelen. Het zal altijd een zwak punt blijven maar door alle therapieën weet ik veel beter met alles om te gaan zodat de nekklachten heer erg zijn verminderd. Ook door de haptonomie heb ik mijn eigen lijf veel beter leren kennen. De drempel was voor mij heel erg hoog maar ik ben zo blij dat ik toch zelf de stap heb gemaakt om bij jullie in therapie te gaan. Door jullie fantastische begeleiding ben ik nu een sterkere vrouw geworden die veel meer zelfvertrouwen heeft en veel beter haar grenzen aan kan geven. Dankzij jullie sta ik veel positiever in het leven en kan mijn lijk het allemaal ook veel beter aan, omdat ik nu luister naar mijn lichaam en bewust rustmomenten in de dag plan. Ik raad het anderen ook aan om bij jullie aan de slag te gaan, omdat het mij zo veel positiefs heeft opgeleverd. Heel hartelijk dank!”