Huffen bij COPD
4 juli 2023
Huffen
Bij COPD zijn de longen chronisch ontstoken. De luchtwegen maken veel slijm aan waardoor je kan gaan hoesten. Hoesten is echter dan vaak niet de meest efficiënte manier
om het slijm uit de longen te verwijderen. Beter is de ”huf-techniek”. Met huffen kan je het slijm door een snelle uitademing beter uit de longen verwijderen. Het huffen leer je o.a. bij onze COPD-fysiotherapeuten.
Huffen: Adem kort en krachtig uit. Houd hierbij je mond open en zucht de lucht uit. Je kunt dit het beste vergelijken met het poetsen van een bril. Je houdt de brilglazen voor je mond en blaast krachtig tegen het glas.
Wil je ook leren huffen? Onze COPD-fysiotherapeuten kunnen je daarbij helpen!