Voor iedere klacht een juiste behandeling!

Peesontsteking

De oorzaak van een peesontsteking is vaak een blessure of overmatige prikkeling van de pees of de spier.

De oorzaak van een peesontsteking

De oorzaak van een peesontsteking is vaak een blessure of overmatige prikkeling van de pees of spier; bijvoorbeeld als een bepaalde beweging steeds herhaald wordt of door een plotselinge toename van een activiteit. Ook sporters die een te intensief trainingsprogramma volgen, kunnen een peesontsteking krijgen. Een verminderde stabiliteit in de elleboog of osteoporose kunnen soms een rol spelen, vooral bij mensen boven de veertig.

Anatomie

Pezen bevinden zich aan het uiteinde van spieren en zorgen voor de aanhechting van de spieren aan de botten. Een andere naam voor peesontsteking is tendinitis. Bij een peesontsteking kun je meestal precies aanwijzen waar de pijn zit. Wanneer de oorzaak van de peesontsteking een achterliggende gewrichtsslijtage is, kan het gewricht gezwollen zijn.

Klachten

Een peesontsteking veroorzaakt pijn en irritatie rondom de elleboog. Daarnaast kan er ook een gezwollen, rode zone ontstaan boven de ontstoken pees en kan de plek warm aanvoelen. Je hebt pijn tijdens het bewegen van de elleboog, er is sprake van stijfheid en in sommige gevallen is er gekraak of geknisper te horen tijdens het bewegen.

Behandeling en herstel

Peesontsteking als gevolg van overmatig gebruik of overbelasting van een spiergroep gaat meestal over door de pijnlijke spiergroep rust te geven en te koelen. Soms verminderen de klachten ook na het innemen van ontstekingsremmers of door een massage. Als er een lichamelijke beperking of aanleg is, kan oefentherapie helpen om een peesontsteking of gewrichtsproblemen te voorkomen. Als er sprake is van een gewrichtsprobleem wordt dit gelijktijdig met de peesontsteking behandeld. In sommige gevallen kan een operatie helpen.

Je hebt verschillende mogelijkheden om de pijn wat te verlichten

  • Koel bij zwelling de rode en warme plek na de activiteit.
  • Ontstekingsremmende medicatie wil helpen om de irritatie te laten afnemen. Informeer hiervoor bij de huisarts.
  • Neem rust in de elleboog om de ontsteking te laten herstellen.

Direct een afspraak maken

Vul hieronder ons formulier in en maak direct een afspraak!

Hugo van de Beek

Fysiotherapie
Sportfysiotherapie

h.vandebeek@centrumevers.nl

“Klasbak voor sportproblemen.”

Testimonial

Mw. Lia van Ekris (73) uit Scherpenzeel

Krullaards

“Goed behandeld. Sabine is een fijn iemand. Hartelijk bedankt.”