Voor iedere klacht een juiste behandeling!

Hamstringblessure

Een hamstring blessure is vaak het gevolg van een plotselinge krachtstoename of versnelling.

De oorzaak van een hamstringblessure

Een hamstringblessure is vaak het gevolg van een plotselinge krachttoename of versnelling, dit gebeurt vaak bij sporten zoals voetbal, racketsporten en bij verschillende atletiekonderdelen.

Anatomie

Van de hamstring wordt vaak gedacht dat deze uit een spier bestaat, maar in werkelijkheid zijn er drie spieren die samen de hamstrings worden genoemd.

Klachten

Een hamstringblessure kan in twee vormen voorkomen: een acute vorm en een chronische vorm. De acute vorm is te herkennen aan een duidelijk aan te wijzen pijnplek aan de achterkant van het bovenbeen. De chronische vorm wordt gekenmerkt door een pijn die geleidelijk aan verergert. Deze pijn is in de beginfase moeilijk aan te wijzen en wordt vaak veroorzaakt door het gedurende lange tijd herhalen van een (loop)beweging. Hierbij moet men denken aan sporten zoals hardlopen of triatlon.

Behandeling en herstel

Een hamstringblessure kan worden verholpen door rust, koelen met ijs, een drukverband aanleggen en het hooghouden van het been. De herstelperiode kan vrij lang zijn. Kenmerkend voor een hamstringblessure is dat ook bij een goede behandeling de kans op herhaling groot is, waarbij de ernst zal toenemen en het herstel langer zal duren. Wanneer de spier volledig is afgescheurd, is een operatie nodig.

Je hebt verschillende mogelijkheden om de pijn wat te verlichten:

  • Je kunt de plek waar je de pijn voelt koelen direct na het traumamoment.
  • Rek de hamstring rustig op door het been naar voren te plaatsen en je tenen naar je toe te trekken. Pas op dat je dit niet te hard doet, want dan kan de spier verder verslechteren.
  • Ontlast in de eerste 3 dagen na het ontstaan van de blessure de hamstring, zodat er gelegenheid is voor herstel.
  • Neem contact op met de fysiotherapeut om het herstel zo spoedig mogelijk te laten verlopen.

Direct een afspraak maken

Vul hieronder ons formulier in en maak direct een afspraak!

Sabine van de Beek – Koetsier

Fysiotherapie
Krullaards Perfect Reset
Medical taping

s.koetsier@centrumevers.nl

“Ze weet waar ze over praat op vakgebied.”

Martin Kelderman

Fietsmetingen
Fysio Fitness
Fysiotherapie
Medical taping

m.kelderman@centrumevers.nl

“Zorgzaam naar de patiënten en een zeer prettige collega.”

Testimonial

Mw. Bianca Top (31) uit Barneveld

Fysiotherapie

“Je bent altijd welkom. Altijd gezelligheid maakt niet uit bij wie je komt. Proberen goed op tijd te werken, goed naar je verhaal te luisteren. Een warm welkom. Ga zo door.”